Haïti - Météo : Conseils et astuces pour lutter contre les Fortes chaleurs
Comme constaté ces derniers jours, les températures sont élevées en Haïti, une situation qui peut causer de graves problèmes de santé.
Outre de la fatigue la chaleur peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur..
L’Alliance pour la Gestion des Risques et la Continuité des Activités (AGERCA) point focal du secteur privé des affaires et de la société civile au sein du Système National de Gestion des Risques et des Désastres, partage avec vous quelques astuces de sûreté et de sécurité à respecter en cas de forte chaleur :
Consulter régulièrement le bulletin météo pour vous informer de la température du jour ;
Évitez de sortir entre 11h00 et 16h00, période de la journée la plus chaude ;
Boire beaucoup d'eau pour prévenir la déshydratation ; au moins 1,5 litre par jour ;
Mouiller ou rafraichir votre peau avec de l’eau fraiche plusieurs fois au cours de la journée ;
Éliminer toute source additionnelle de chaleur autour de vous ;
Adapter votre alimentation avec des aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque / melon / cantaloup etc... ;
Porter des vêtements clairs et légers pour faciliter la respiration de la peau ;
Couvrir votre tête au soleil avec un chapeau ou autres lorsque vous sortez ;
Alléger votre charge de travail par des cycles courts travail/repos ;
Éviter tout excès d’activité physique pour diminuer la production de chaleur de votre corps ;
Réduire ou éviter toute consommation de boisson alcoolisée (y compris la bière et le vin.
Partager ces astuces importantes avec vos proches pour les sensibiliser aux dangers de la chaleur...
